Descripción
FARRARONS, EMMA//DIANA S.A, EDITORIAL-MEXICO//MANDALAS RELAJACIÓN
El mindfulness (atención plena) es una técnica efectiva para aumentar la autoconciencia, el bienestar y reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés.Este libro, bellamente ilustrado, te ayudará a que medites conscientemente mientras llenas las páginas con color. Dondequiera que estés, tómate unos minutos al día para colorear y deja que esta acción te acompañe en el camino hacia la paz y la calma.
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